◆◆◆ 流山CJの掲示板 ◆◆◆


[トップに戻る] [留意事項] [ワード検索] [管理用]
あなたの名前
題名
メッセージ   [絵文字入力]    メンバーによる練習、大会の連絡や結果報告、雑談など。メンバー以外の方でも流山CJへの質問や練習参加表明など何でもどうぞ!

自己ベスト 投稿者:ベルマル 投稿日:2019/06/01(Sat) 07:57  No.2396    [返信]
自己ベストほど嬉しいこものはないですね。
これを目標に3か月、半年と頑張って、調整もうまくでき、逃げ出したくなるような緊張の中、号砲とともにスタートし、理想的なレース展開もできた末での自己ベスト。
ゴール直後から何とも言えない満足感に包まれます。

私もこの歳になってもいつも意識してることはやはり自己ベストで、毎日の練習のモチベーションになっているのも、レース後の「満足感」をもう一度味わいたいと強く思う気持ちです。
今日の練習は3か月後のタイムとして結果にでます。つまり、今のタイムは3か月前の練習の成果です。
そんな話をチャンピオンやジェットと話すと、2時間でも3時間でもアッという間に過ぎてしまいます。

さて、今年の秋のつくばでは自己ベスト(3:9:54)を更新することを目標に練習しておりますので、CJ主催の強化練習会があれば参加させていただきます。
気合だけは決して負けませんので、トラックでもロードでもムキになって食らいついて行きますよ!カッツァン!
10月の流山ロードではKaoRuさんに勝てるよう夏場はシッカリ走り込みたいです!
以上、昨今の所感でした!


Re: 自己ベスト 投稿者:KaoRu 投稿日:2019/06/02(Sun) 21:10  No.2397  
ベルマルさん、すごい気合いですね。
自己ベストは先日の100kmのレースですね、おめでとうございます。その齢でベストを出すとは立派です。
流山ロードの挑戦を受けましたが気合いだけでは勝てませんよ。
私も3ヶ月後の結果が出るようにこれから7月に向けて調整します。
頑張りましょう。
つくばでは、淳のベスト3:9:07を超えてください。


Re: 自己ベスト 投稿者:ベルマル 投稿日:2019/06/03(Mon) 20:44  No.2398  
野辺山は自己ベストではありませんでした。
1つ前のカッツァンの投稿にTMさんと塚ちゃんが自己ベストとあったので
これに反応してしまいました!

淳ちゃんの自己ベストですか?抜くのは難しいですが、抜いたら坊主になる約束は
まだ有効だから頑張ってみましょうかね。。

Re: 自己ベスト 投稿者:チャンピオン 投稿日:2019/06/04(Tue) 19:40  No.2399  
ベルマルさん、まだまだまだ一緒に目標目指して頑張りましょう!!
私は60歳でサブスリーを通過点に、その先もうまい酒を飲むために頑張ります!

Re: 自己ベスト 投稿者:田無のタモリ 投稿日:2019/06/05(Wed) 07:40  No.2400  
自己ベスト更新、おめでとうございます!「逃げ出したくなる緊張感」、メチャ共感です。
夏場もしっかり走り込んで、秋のつくばは、揺るぎない自信をもってスタートラインに立てるよう
お互い頑張りましょう!
大変刺激をいただきました。ありがとうございます!

Re: 自己ベスト 投稿者:カツライス 投稿日:2019/06/07(Fri) 06:57  No.2402  
ベストを目指し試行錯誤、
やはりあの喜び達成感を再び!といったところです、僕も。

最近のCJメンバー、奥戸のトラックで毎週やってるマラソン教室を利用して集って走っております。
もともとWDさんが来ていた繋がりではありますが、その後僕だけが続けて行っていて、少し前までは僕だけは勝手に走ってる場になってました。ここへCJメンバー、近隣の入賞クラスの仲間集い練習することが重なり、声を掛け合い、いつの間にか全力疾走するように。
最近は塚ちゃんの呼吸が背中に感じる時も多く、スピードではTMさんに圧倒的に離されたり!
ペース違えども追い越す時の仲間の全力の顔!息づかい!
自身一体感で前に進めそうです。

練習方法に頭を抱えながら、不器用なのかも知れませんがこうして達成した仲間のベストを自分は誇りに思います、僕自身も熱い気持ちですね!
兄貴、この汗と鼻水の集団、裸?こそが(笑)流山CJですね。

ウイングAC 野田競技場記録会 投稿者:カツライス 投稿日:2019/05/27(Mon) 17:26  No.2394    [返信]
先に一斉メールでも案内しましたが昨日はウイングACさんの記録会へ再びお邪魔させて頂きました。
(ジュニア部含めて9名の参加)

今回は野田の陸上競技場にて
メニューは
5000から始まり以後3000,1500,800,400を選択制のTT
又は個人で全部走る事も可
と言うものでした。

5月では異例の週末猛暑ではありましたが、各自体調に注意しながらメニューを選び楽しんで走りました。

最初の5000、1組目が人数的にも集まり世代、速さも幅広くなりチーム間の交流が体験することが出来ました。
1組目のトップがガゼルのメンバーそして最後尾はぐっちゃんでしたが、同じトラックで何度も追い越される経験も楽しかったそうです。

同組で走ったTMさんと塚ちゃんは暑さの中でしたが見事ベスト更新、僕はこの組を応援側でしたがメンバー皆が全力、熱い素晴らしい走りでした。

特に800や400といったメニューはトラックでしか経験出来ませんので貴重な練習機会になりました。

ウイングACさんへは今回も給水や、サポート等大変お世話になりました。
ここに報告させて頂きます。
ありがとうございました。

Re: ウイングAC 野田競技場記録会 投稿者:TM 投稿日:2019/05/28(Tue) 18:52  No.2395  
日曜日はありがとうございました!

まだまだ力不足感は否めないですが、やはり記録更新出来ると嬉しいですね。

また是非仲間で参加したいです!

参加された方、お疲れ様でした。

お誘い頂いたウィングさんにも感謝ですね。

柴又100km 投稿者:カワコー 投稿日:2019/05/20(Mon) 13:27  No.2388    [返信]
昨日、3年ぶりに柴又100kmを走って来ました。
結果は11時間30分09秒と3年前より45分も遅い記録となりました。
今回はサブ10を狙えると思い、前半から突っ込んだのですが、オーバーペースだったみたいで、後半足が動かなくなってしまいました。
それと、時期が早まり、例年ほどの暑さはなかったものの、土手特有の強風に体力を奪われました。

今年も10km付近の流山橋にCJの有志による大応援団があり、元気を貰いました。
皆さん、本当にありがとうございました。

Re: 柴又100km 投稿者:KaoRu 投稿日:2019/05/20(Mon) 21:39  No.2389  
カワコーお疲れさん。
応援行けなかったので午後から応援naviで状況を見ていたら後半からラップが落ちてきているのが見えたので苦しんでいるなと思いながらwatchしていました。
本気の目標は10時間だったんだね。
来年再チャレンジだね!!

カツライスも60km完走し、野辺山では和田・戸井田(初ウルトラ)も完走、北海道洞爺湖では須田さんも頑張っていたようだしウルトラ系の1日でした。

次は飛騨高山でベルマルさんの番ですね。ガンバレ!!

Re: 柴又100km 投稿者:カツライス 投稿日:2019/05/21(Tue) 09:53  No.2390  
僕は4:26:42で今年は5位でした。

優勝はCJメンバーも多く参加している奥戸のトラックでやっているマラソン教室の講師、ウルトラ元日本代表の能城さんでした。
タイム差は歴然ですが前をぐんぐん走る強いランナーの競い合いを見れて勉強になりました。

今年も暑くて、更に折り返しからは向かい風、毎度修行の出来る大会ですね(笑)
昨年は失速してしまい応援に上手く応えられなかったですが、今回は笑顔で手を振れました(^^)
今の自分の出来る限りの走りが出来たかと思いホッとしてます。

カワコーキャプテンも100へ参戦してくれたので、応援団と共にレース、一体感で気楽に走らせてもらえました。
完走おめでとう!
コーラで乾杯しました!

行き、帰りの流山橋へ集ってくれた応援団、長◯さんの折り返し地点での声援(自転車で併走も)
会場に足を運んでくれた仲間、
そして車◯夫妻は早朝よりカワコーキャプテンのラストまでの声援。

本当に今年も楽しい1日になりました。貴重な時間帯応援頂き本当にありがとうございました。

Re: 柴又100km 投稿者:ベルマル 投稿日:2019/05/21(Tue) 14:48  No.2391  
KaoRuさん、飛騨高山は諦めて、2年前のリタイヤリベンジということで野辺山に再挑戦してきました!

一応ギリギリで完走できました。13時間48分です!
最後の5kmはヘロヘロで特に最後の2kmは完全徒歩になってしまいました!
50k地点で20分先にスタートしたユータローくんと会い、エール交換しました。
CJユニフォームを着て走ったのですが、「熊さん元気ですか?」とか「こうちゃん、元気ですか?」と聞かれました!

野辺山はくびき野よりタフなコースですね!まだ脚の筋肉痛で駅の階段が地獄のようです。


Re: 柴又100km 投稿者:KaoRu 投稿日:2019/05/21(Tue) 21:39  No.2392  
ベルマルさん野辺山だったんですか、リベンジ出来て良かったですね。
無事時間内完走お疲れ様でした。
駅の階段が楽になったら練習再開してください。

今年は合宿で野辺山の山走りを見せて下さい。


Re: 柴又100km 投稿者:ユータロー 投稿日:2019/05/21(Tue) 22:14  No.2393  
5月19日は柴又100K・野辺山ウルトラマラソンの同日でしたので参加された皆様お疲れ様でした!
自分は野辺山ウルトラマラソン71kに参加していまして初のウルトラデビューしました。
野辺山にはいつかは走ってみたいと思ってましたが、

結果は9時間58分18秒で完走することが出来ました!これまで色々ありましたが全ての支えてくださる暖かいおもてなしやラン仲間の皆さんに助けられました。完走した後は身体中がヘトヘトでしたがこれはどんでもない自信になりました!こうしてウルトラマラソンにハマっていくのでしょうかね笑。レース中にCJユニを着ていたら当大会の10回完走者デカフォレストの方に声をかけられました!『熊さんはいらっしゃいますか?お元気でしょうか?』『森田さんはいらっしゃいますか?』ってかけられました。来年の野辺山はどうするかはわからないですけど、今回かなり自信になりましたし、大先輩の背中を追いかけていくために秋田へ挑戦したいです。野辺山高原か秋田へかは未定ですが、今は筋肉痛で階段がきつくて平地のジョグでしか出来ませんが、今からが楽しみです!応援して頂いた皆様本当にありがとうございました!

ウイングACさんの練習会へ 投稿者:カツライス 投稿日:2019/05/13(Mon) 14:16  No.2385    [返信]
昨日はウイングACさんの白井競技場での練習会へ参加させて頂きました。

CJからは会長はじめジュニア部も含め総勢15名の参加でした。
メニューは
3000+3000+1000のレペ。

ガゼルも参加し、近隣チーム同士競い合い普段の環境とは違うトラックで熱い練習が楽しく出来ましたね。
ウイングACさんへは交流の場を頂けた事に深く感謝致します。

練習後には集まれるメンバーで
江戸川台すたみな太郎の後に出来た中華屋さんでワイワイガヤガヤ\(^o^)/
白井競技場までの距離感が遠足気分にもなり本当に楽しい一日になりました。
ふくちさん、配車のご協力ありがとうございました。

Re: ウイングACさんの練習会へ 投稿者:KaoRU 投稿日:2019/05/13(Mon) 22:08  No.2386  
久しぶりのトラックで少し風が有りましたが気持ちよく練習出来ました。
回りの力を借りて一人では出せないタイムで走れました。
1000mでは小6の平山さんの娘さんレイサちゃんに数秒差で負けてしまいましたがおかげで3分45秒といいタイムでした。
CJジュニア部の走りもすばらしかったですね。

Re: ウイングACさんの練習会へ 投稿者:カワコー 投稿日:2019/05/13(Mon) 22:38  No.2387  
昨日の練習会に参加された皆さん、お疲れ様でした。
また、カツライスさん、段取りありがとうございました。

老若問わず、多くのメンバーの参加でしたね。
キツかったけど、楽しかったです!

来週は柴又100K。
目標は…とりあえず走ってゴールするという事にしておきます(笑)
本気の目標は、達成出来た時に公表します。

初夏のランニング、、、 投稿者:各停 投稿日:2019/05/05(Sun) 23:34  No.2378    [返信]
初夏のランニング、皆様、楽しんでいらっしゃいますか?
GWも残すところあと1日ですが、充実した休みをお過ごしかと思われます。
マラソンシーズンは終わりましたが、4月から6月にかけてさまざまなレース、、これからまだまだ続きます。
かすみがうら、柏の葉爽快マラソン、トレイル他、柴又100K、柏の葉リレーなどなど、、、
自分は昨日、毎年恒例の春日部大凧ハーフに出てまいりました。応援の皆様ありがとうございうました、ご参加の皆様お疲れ様でした。暑かったですが、久々にCJまとまっての参加で、青空宴会も盛り上がりました。また、本日も、有志のみなさんで大堀川方面へ向かい、いつもと違ったコースで満喫されました。
皆様、レース以外も含めて、最近のランニング、ウォーキング、トレイル、など近況はいかがでしょうか?

Re: 初夏のランニング、、、 投稿者:KaoRu 投稿日:2019/05/07(Tue) 20:49  No.2379  
初夏のランニング、半袖にショートパンツで走れるこの時期が一番好きです。
大凧は青空宴会やったんですね、最近はやっていなかったので盛り上がったでしょうね。

今月はGWのおかげで貯金も有り300km行きそうです。
今日夕方運動公園に向かって走っているとリュックに長い傘を差し込んで帰宅ラン中のチャンピオンに会いました。(雨降ってきたら傘をさして走るのでしょうか?)
傘をさしてジョギングしている須田さんには会ったことが有ります。

野辺山・柴又・飛騨高山とウルトラが続きますが参加する人は頑張って下さい。

Re: 初夏のランニング、、、 投稿者:カワコー 投稿日:2019/05/07(Tue) 23:13  No.2380  
GW終わりましたね。
段々と暑くなり、半袖短パンて日中は走れますが、夜はまだ寒いです。
各停さんをはじめ、大凧に参加された皆様、お疲れ様でした。

KaoRuさんの書き込みにもありますが、ウルトラのシーズンですね。
私も3年ぶりに柴又を走る予定です。
久々の100km、走れるかな〜ε-(´∀`; )

Re: 初夏のランニング、、、 投稿者:ベルマル 投稿日:2019/05/11(Sat) 07:31  No.2381  
ご無沙汰をしております。ベルマルです。

>本日も、有志のみなさんで大堀川方面へ向かい、いつもと違ったコースで満喫されました。
>今日夕方運動公園に向かって走っているとリュックに長い傘を差し込んで帰宅ラン中のチャンピオンに会いました。
>半袖短パンて日中は走れますが、夜はまだ寒いです。

三度のメシより走るのを楽しむ皆さんの近況がハッキリと目に浮かんできましたよ。

そういう僕も昨年秋ごろから毎月360〜70k走れるようになり、3月から週2回のポイントも取り入れ、体重も走り始めてから最も軽い65k台に突入し、その日1日を最大限に頑張るのではなく、毎日ちょっとだけ頑張るを356日続ける楽しさを満喫しております。
初夏の日差し、若葉の新緑、澄んだ空気、小鳥のさえずり、風の音・・すべてを五感で感じながら走るのは、特に今の季節、はやりメシより楽しいですね!

1週間後に迫った野辺山ウルトラに向けてGWは170k走り、1昨年の95k地点でリタイヤした忘れ物を取り戻したいです。
機会があればまた練習会に参加させてください。まだ熊谷にもメンバーが1人いることを思い出していただけたら幸甚に存じます!

Re: 初夏のランニング、、、 投稿者:各停 投稿日:2019/05/11(Sat) 20:33  No.2382  
ベルマルさん、カワコーさん、それぞれウルトラに向けて頑張っていらっしゃいますね!
これから暑い季節に向かっていていく中での挑戦、素晴らしいです。
是非、頑張ってください!

Re: 初夏のランニング、、、 投稿者:といだ 投稿日:2019/05/12(Sun) 00:43  No.2383  
お疲れ様です。
来週にエントリーしてから最重要レースとして掲げてきた野辺山ウルトラに挑戦してきます。これまで完璧ではありませんが、やれることはやってきました。そして周囲の支えてくれる方々から背中を押されてきました。『頑張ってこい!』って言ってくれる事が有り難くて仕方ないと思いました。42.195kmから未知な世界ですが、『42.195kmの先には何があるのか?』とワクワクします。粘り強く前へ進みたいと思います。同日の柴又100kと重なりますが負けじと頑張って楽しんできます。…ちなみに71kmです。100kmへの挑戦の鍵になれば!と思っております。応援よろしくお願いします!日中は暑く、夜は確かに冷えますが、気候変動等気をつけてケアして望みましょう!まずはスタートライン立てるように頑張ります!

Re: 初夏のランニング、、、 投稿者:カツライス 投稿日:2019/05/13(Mon) 14:02  No.2384  
僕は来週の柴又の60キロの部です
100キロのカワコーキャプテンを
回収する為、事前についでに走ります(笑)
我が家はオコサマライスが徐々に知能がついてきましたが、ママから離れる事は出来ず、幸い?に僕が最低限走る事が出来ております。
自分も再びの100キロ挑戦を夢見て
気持ちは100のイメージで挑戦をしてきます。
同日の野辺山組へエール!
ベルマルさん熱い雄叫びでゴールしてください!
(服は着てくださいね)
といだ君も素晴らしい挑戦、先輩の背中追って無事に帰ってきて!
WDさんもfight!!!

柏の葉爽快マラソン 投稿者:カワコー 投稿日:2019/05/03(Fri) 21:09  No.2376    [返信]
参加された皆さん、お疲れ様でした。
私は昨年同様、高校陸上部OBチームで駅伝をしてきました。
記録は4.2kmを16分57秒とキロ4オーバーでしたが、区間が良かったのか、区間7位で順位を7つ上げられたみたいで、少しは貢献できたのかな?
その他、個人レースや親子ラン、応援ランに来てたメンバーら、沢山の方に会えて楽しい1日でした。
GWもあと僅か、充実したお休みをお過ごしください。

Re: 柏の葉爽快マラソン 投稿者:KaoRu 投稿日:2019/05/04(Sat) 21:36  No.2377  
私は親子ランで参加し1.5kmを孫と走りました。
昨年も参加しましたが、今年は種目が増えて800mや大玉転がしも有り家族で楽しめる大会でした。
ただ、気温が高く長い距離を走った人は大変だったと思います。
カツライス・つかちゃん・といだお疲れさんでした。

6月には柏の葉でカワコーが案内したリレーマラソンが有ります。
私は10kmにエントリーしていますがCJチームもリレーに参加しますので楽しみましょう。

かすみがうらマラソン 投稿者:カツライス 投稿日:2019/04/15(Mon) 22:16  No.2370    [返信]
今年も走ってきました、かすみがうらマラソン!
序盤の暑さから後半は向かい風で寒さも感じる瞬間もあるような、天候変化に恵まれる(笑)かすみらしい大会でした。
僕の結果は2:51:56

かなり早い段階でペース落ちてしまいましたが、40キロ地点にCJメンバーが来てくれると知っていたので、諦める訳にはいきません!気合いで走り切りました。
今回はメンバー皆がキツいレースとなってしまいましたが、辛いレースで受けた仲間の応援はレースではうまく返事も出来ませんでしたが、レース後に特に体中に嬉しさが湧いてきましたよ。

レース後は各自ぐったり!した後に陣地でプチ宴会楽しい時間を過ごしましたよ。

この大会は懲りずに毎年エントリーし続けていくつもりです。
今度こそ声援に応える走りで颯爽と走り過ぎてみたいですね。

応援ありがとう御座いました!

Re: かすみがうらマラソン 投稿者:カワコー 投稿日:2019/04/18(Thu) 09:08  No.2373  
かすみがうらマラソン、お疲れ様でした。
今回、初めて応援で参加しました。
序盤は涼しく、風も強くなかったので、走りやすいのかな?と思いましたが、日が出たり、急に冷えたりとランナーの方によっては汗が冷えたら危ないかな?という感覚でした。
カツライスさんがマラソンで苦しそうに走る姿を見たのは初めてかな?
本当にお疲れ様でした。
ここからはレースが少なくなりますが、皆さんでまた楽しく走って行きましょう!

Re: かすみがうらマラソン 投稿者:TM 投稿日:2019/04/18(Thu) 21:41  No.2374  
私もかすみがうらフル走って来ました。
結果はつくば以上に「撃沈」してしまいました。走る前は今までになく調子が良かっただけに、悔しい思いが残りました。

やはりフルは一筋縄ではいきませんね。
来シーズンのフルでは、自分でも納得のいくレースに出来る様、夏場の暑い時期に鍛えたいと思います!

一緒に走られた皆さん、お疲れ様でした。
そして応援に来て頂いた皆さん、ありがとうございました!

Re: かすみがうらマラソン 投稿者:KaoRu 投稿日:2019/04/18(Thu) 21:46  No.2375  
かすみがうらお疲れ様。
仲間の応援がいると分かっていると頑張れますよね。
カワコーの応援もみんなの力になったのではないですか。
私も以前は毎年後半40km過ぎのラストでCJの旗を振っていましたが楽しかったです。

カワコーは100kmに向けて頑張れよ!!
私は最近小学生の部に合わせて孫との参加になりました。

桜満開 投稿者:KaoRu 投稿日:2019/04/06(Sat) 15:44  No.2366    [返信]
今日、大堀川を走ってきました。
今日明日がピークと思われるほど見事に咲いていました。
手賀沼公園もきれいでしたが大堀川は道路のすぐ脇に咲いているので見ごたえがありました。
特に中学校から先は両側に咲いていて頭の直ぐ上まで枝が伸びていて桜のトンネルです。
幼稚園・小学校の制服を来て家族写真を撮っている姿も多く見られました。
ジョガーも大変多くかなりの人とすれ違いました。
明日、お花見ランはどうですか。

Re: 桜満開 投稿者:カワコー 投稿日:2019/04/07(Sun) 19:48  No.2367  
今日はお疲れ様でした。
天気も良く、花見日和でしたね!
私用があった為、6kmJOGで失礼してしまいましたが、皆様は花見ランをされましたのでしょうか?
行きたかったです(^^)

Re: 桜満開 投稿者:KaoRU 投稿日:2019/04/07(Sun) 20:03  No.2368  
今日は練習参加者も少なく二部練は無しでした。
午後から、運動公園に新しい遊具がオープンしたので孫とお花見を兼ねて行って
孫が遊んでいる間に5時間走のコースの計測をしていました。
遊具が出来たおかげで2.5kmのコースを取るのが非常に困難になってきました。
今年は開催出来るか?どうか?今週また行ってみます。

来週はかすみがうらですね参加者は頑張って下さい。

Re: 桜満開 投稿者:各停 投稿日:2019/04/14(Sun) 21:07  No.2369  
本日、かすみがうらご参加の皆様、応援のみなさま、お疲れ様でした。
掲示板への書き込み、ほんとうにご無沙汰しております、、、ずっと見ていなかったのですが、1週遅れですみません、昨日13日に柏の葉→手賀沼→大堀川コース、マイペースでの花見ランしました、まだ、桜、粘ってましたよ。フルは3月で終わりましたが、ハーフは先々週の吉川なまずに続き、GWに春日部大凧もあるので、まだまだ気が抜けないです、、、。
皆さん、近況はいかがでしょうか、、、。

Re: 桜満開 投稿者:カワコー 投稿日:2019/04/18(Thu) 09:04  No.2372  
各停さん、今年最後の花見ランでしょうか?
今年は桜が長く咲いてましたね(^^)
ここからはレースも少なくなり、多くの方は春日部大凧マラソンが目標でしょうか?
走られる方は頑張ってください!

私は3年ぶりに柴又100kmに挑戦します。

特別練習会 投稿者:カワコー 投稿日:2019/02/24(Sun) 23:35  No.2363    [返信]
お疲れ様です。
またまたやります、特別練習会。

日時:3月9日(土)
9時〜
場所:湯の郷(梅郷のスーパー銭湯)
内容:湯の郷〜清水公園→清水公園で自由にJOG→清水公園〜湯の郷

終わった後はお風呂でサッパリし、2部練(飲み又は食事)を楽しみましょう!

Re: 特別練習会 投稿者:カワコー 投稿日:2019/03/08(Fri) 21:00  No.2365  
申し訳ありません。
今回の特別練習会ですが、川上仕事が入り参加できない為、中止とさせていただきます。
ギリギリのお知らせで本当すみません。

特別練習会 投稿者:カワコー 投稿日:2019/02/03(Sun) 18:23  No.2349    [返信]
レースに参加された皆さん、お疲れ様でした。
練習会に参加された皆さん、お疲れ様でした。

以下の通り、特別練習会を行います。

日時 :2月16日(土)
9時〜14時位
集合 :湯の郷(梅郷にあるスーパー銭湯です)
→ランナー用に荷物置場もあります。
コース:湯の郷〜清水公園(土手中心にJOG)→清水公園内フリーJOG(30〜60分程)→清水公園〜湯の郷
(走る距離は各自の判断にお任せします)

走った後はお風呂で汗を流し、ご飯でもいかがですか?

宜しくお願い致します。

Re: 特別練習会 投稿者:各停 投稿日:2019/02/03(Sun) 19:57  No.2350  
カワコーさん、企画ありがとうございます。途中までかもしれませんが、参加させていただきます。

Re: 特別練習会 投稿者:あざみ 投稿日:2019/02/04(Mon) 19:47  No.2351  
企画、有難うございます。
参加します。宜しくお願いします。

Re: 特別練習会 投稿者:TM 投稿日:2019/02/05(Tue) 19:57  No.2352  
参加します!

走った後、ご飯だけでなく、ビールもお願いします(笑)

Re: 特別練習会 投稿者:カワコー 投稿日:2019/02/06(Wed) 20:14  No.2353  
皆様、返信ありがとうございます!
はい、ビールご希望の方は是非是非飲んで下さい(笑)
まだまだ募集してますので、悩んでる方は焦らないで大丈夫ですよ。

Re: 特別練習会 投稿者:カワコー 投稿日:2019/02/17(Sun) 12:33  No.2362  
昨日参加された皆さん、お疲れ様でした。
天候にも恵まれ、楽しいラン&打ち上げになりましたね。
次回は3/9に開催予定です。
近くなりましたらまた案内します。

参加者:莇、成松、田村、川上

2月11日(月)30km走ります。 投稿者:ふくち 投稿日:2019/02/06(Wed) 21:53  No.2354    [返信]
お疲れ様です。
11日祝日の朝7時に、いつもの江戸川を30km走ります。
どなたかおられましたら。

Re: 2月11日(月)30km走ります。 投稿者:あざみ 投稿日:2019/02/07(Thu) 23:18  No.2355  
私も走りますが、20kmにします。
7時に間に合わないかもしれません、そのときは、先にスタートしてください。

Re: 2月11日(月)30km走ります。 投稿者:カワコー 投稿日:2019/02/10(Sun) 14:21  No.2357  
お疲れ様です。
私も参加させていただきます。

ありがとうございます。

Re: 2月11日(月)30km走ります。 投稿者:カワコー 投稿日:2019/02/11(Mon) 22:36  No.2360  
練習会参加者の皆さん、お疲れ様でした。

気温は0度、雪もちらつく寒い中の距離走でしたが、それに負けないホットな走りでした。

参加者:莇、福地、成松、田村、塚田、遠矢(悠)、川上(敬称略)

Re: 2月11日(月)30km走ります。 投稿者:福地 投稿日:2019/02/12(Tue) 07:27  No.2361  
川上さん
参加一覧有難うございました。低体温症に気をつけないことが分かりました。個人的には、フルマラソン後の3週間以内の30km走、気持ち良く走れました。


別府大分毎日マラソン 投稿者:カツライス 投稿日:2019/02/08(Fri) 16:19  No.2356    [返信]
報告がおそくなりましたが
今年も行ってきました別府大分マラソン。

今年もCJからはカメラの◯◯ラさんと一緒にスタートラインへ向かいました。

僕はベストを目指してみましたが、後半失速しながら2:45:10でなんとかゴールしました。

カメラの◯◯ラさんは35キロ地点の関門によりDNFでしたが実はレース前にインフル発症し、僕等は大会参加も危ないのでは?と言う中での激走でした。

僕にとってこの大会は毎年その時その自分でスタートラインへ立ち、結果を元にまた新たな気持ちで来年へ向かう重要な大会です。
メンバーと共に前日から号砲まで一緒に過ごすのも楽しみになっております。

レース後は昔現地で仲良くなった名古屋のラン仲間や繋がる友人達と豪遊してきました(^^)

来年の別府大分マラソンCJメンバーも多数参加待ってますよ!

Re: 別府大分毎日マラソン 投稿者:カワコー 投稿日:2019/02/10(Sun) 14:25  No.2358  
カツライスさん、◯◯ラさんお疲れ様でした。

別大の舞台から遠ざかり早3年、テレビを見ながらまたあの舞台に戻りたいなと感じました。
お二人共アクシデントとうがあり、万全な状態では迎えられず、悔しい思いもあったかと思います。
是非、忘れ物を取り戻す気持ちで来年も頑張って下さい。

僕も来年は走ります。

Re: 別府大分毎日マラソン 投稿者:KaoRu 投稿日:2019/02/10(Sun) 16:10  No.2359  
別大お疲れ様でした。

当日は珍しく風もなく穏やかな気候で走りやすいだろうねと思って見ていました。
終了後結果を検索したらカメラの◯◯ラさんの記録が途中で途切れていたのでなぜかなと思っていたらインフルでしたか、力発揮できなくて残念でしたね。

来年カワコーといい勝負して下さい!

走り始めの案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2019/01/01(Tue) 09:34  No.2345    [返信]
新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
下記の通り、新年走り始めの案内を記します。

日時 平成31年1月3日 午後3時
場所 流山運動公園藤棚
内容 4時半までのラン

また、練習会後、希望される方は新年会に向かいましょう。

以上、よろしくお願いします

Re: 走り始めの案内 投稿者:あざみ 投稿日:2019/01/01(Tue) 19:22  No.2346  
明けましておめでとうございます。
今年も、宜しくお願い致します。
走り始めに参加します。また、新年会にも行きます。

Re: 走り始めの案内 投稿者:といだ 投稿日:2019/01/02(Wed) 13:30  No.2347  
明けましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いします。
走り始めのみ参加します。新年会は残念ながら予定が入っており参加出来ません。

Re: 走り始めの案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2019/01/03(Thu) 22:40  No.2348  
本日の走り始めに参加された方々、ありがとうございました。
20名弱でしょうか、1.1キロコース周回しました。

また企画します。
みんなで楽しめるCJに!

年末走り納めの案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/12/25(Tue) 21:51  No.2340    [返信]
2018年も最終節です。平成最後の年末恒例の走り納めのご案内です。

日時 平成30年12月29日 土曜日
時間 午後1時か4時の三時間
場所 江戸川土手(流山市役所近辺のいつもの土手のスタート地点)
内容 3時間走(各自フリーです)

※今年は通年の午前スタートではなく、午後1時スタートです
※4時終了後、宴会をします。参加希望者は石原メールまで27日までに連絡ください。

[宴会]
場所 大福元(流山街道沿い平和台駅近く)
時間 4時半から6時半
金額 男性4320円 女性3780円

※宴会のみ参加もオッケーです。雨天決行です(今のところ雨予報はありません)



Re: 年末走り納めの案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/12/29(Sat) 15:24  No.2342  
本日の走り納めに参加された方

中村、莇、福地、佐々木、成松、富田、飯島、山田、川上、塚田、武尊、晴彦、麗、石原

走り納めらしい北風でした。

Re: 年末走り納めの案内 投稿者:ダーツカ 投稿日:2018/12/29(Sat) 16:26  No.2343  
お疲れさまでした。
低体温で震えが止まらなくなってたので先に失礼しました。
しんどい走り納めでした。。一年間ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします!

Re: 年末走り納めの案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/12/29(Sat) 21:41  No.2344  
本日の走り納めに参加された方

中村、莇、福地、佐々木、成松、富田、飯島、山田、川上、塚田、武尊、晴彦、麗、石原

走り納めらしい北風でした。

忘年会&駅伝 投稿者:カワコー 投稿日:2018/12/24(Mon) 21:49  No.2339    [返信]
昨日はお疲れ様でした。
改めまして、じぇっと亀さん、駅伝企画ありがとうございました!
今年は女性チームもあり、飛び入りゲストもあり、例年以上に盛り上がりましたね。

忘年会も幹事の皆様のおかげで楽しい宴になりました。
本当にありがとうございます。
おかげさまで?本日は二日酔いで仕事してました(笑)

2018年もあと一週間ですね。
皆様、良いお年をお迎えください。

駅伝のお知らせ 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/12/17(Mon) 15:48  No.2335    [返信]
23日の練習会後に駅伝をやります。
コースは1.1キロコースをひとり二周で繋ぎます。
息子さん、飛び入りなど、どなたでも参加可能です。

Re: 駅伝のお知らせ 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/12/20(Thu) 05:31  No.2336  
雨の場合は中止です

Re: 駅伝のお知らせ 投稿者:KaoRU 投稿日:2018/12/22(Sat) 16:20  No.2337  
雨、大丈夫そうですね。

Re: 駅伝のお知らせ 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/12/23(Sun) 03:44  No.2338  
予定通り、朝の練習会後、9時前にはスタートします。今回、女性参加多数の場合は女性チームを考えてます。

本日の練習会。 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/12/16(Sun) 22:13  No.2334    [返信]
本日の練習会お疲れ様でした。
参加者 槙野、莇、長島、麗、石原

日曜早朝練習のお知らせ 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/12/13(Thu) 14:57  No.2333    [返信]
日曜日の早朝練習の案内です。

日時 平成30年12月16日(日)6時半
場所 流山運動公園広場
内容 23日CJ駅伝コース試走のインターバル

雨天中止です。集合場所は定例練習の集合場所である、上の芝生広場です。
よろしくお願いします。

さいたま国際マラソン。初フル 投稿者:といだ 投稿日:2018/12/10(Mon) 16:18  No.2327    [返信]
昨日、初フルとなったさいたま国際マラソンを走ってきました。
スタート前はビル風のような風の冷たさで辛く、前半は抑えたつもりがハーフマラソンじゃないか!って思うくらいで後半はエネルギー切れに追われて折れかけてしまいそうなくらいでした。その時、エイドや沿道からの応援で『流山だ!』と沢山声援を頂き、力がみなぎり両脚攣った状態で走れました。ラストは自分の脚でここまで走って来たんだ!と晴れやかな気分になりラストはペース上げてゴール出来ました!

記録は4時間10分11秒。せめてサブ4を目指したかったですがフルマラソンは完走するだけで魅力的になれる最高なスポーツだ!って思いました。次のフルは勝田全国マラソンです。厳しい寒さになると思いますが長い距離が好きなのでまずはサブ4を目指します。各地で佐野マラソン、奈良マラソンで走られた方もお疲れ様でした!

Re: さいたま国際マラソン。初フル 投稿者:カワコー 投稿日:2018/12/10(Mon) 22:04  No.2330  
初マラソンで色々と洗礼を受けたみたいだね。

正直、完走出来るのか?って思ってたから、足が攣っても最後まで走り切った事が本当嬉しいよ。
ぼくが初めてマラソンを走った時は2度とやりたくないって思ったけど(笑)、次へのモチベーションになってるんだから大したもんだ!
走りたい気持ちも分かるけど、今週は無理しなくて良いぞ。

お互い切磋琢磨しよう!

Re: さいたま国際マラソン。初フル 投稿者:KaoRu 投稿日:2018/12/11(Tue) 17:20  No.2331  
といだ、初マラソン完走お疲れさん。
検索でラップを見ていたら25km以降ガタ落ちだったのでカワコーが言うように初マラソンの洗礼を受けてるな〜と思っていたけど両足痙攣だったんだね。
何回か走ってフルの走り方をつかめば今後1時間は短縮できると思うよ。
頑張れ!!

Re: さいたま国際マラソン。初フル 投稿者:といだ 投稿日:2018/12/11(Tue) 20:17  No.2332  
カワコーさん、Kaoruさんありがとうございます!
さいたま国際が終わって3日くらい経ったら筋肉落ちないように普段の自主練習のように60〜120分のペース落としてキロ6LSDをしばらくやろうかなって日常生活の合間に考えてましたが、まだ両脚攣った所が這っていて日常生活にも響き外出時に駅等では階段はあまり使わずエスカレーター等使ってます。今週は休足に専念したいと思います。忘年会ではフルの走り方や雑談やCJメンバーの皆さんに初フルの時の感想を聞きまわって徐々に長い距離に挑戦して強くなりたいと思います。長い距離が好きなので自分を試したいです。これはこれで良い洗礼を受けました。今年も早く残り僅かで名残惜しい事ですが、忘年会では楽しみましょう!ありがとうございました!

何と優勝してました!! 投稿者:KaoRu 投稿日:2018/12/09(Sun) 21:01  No.2325    [返信]
先週日曜日の千葉マリンマラソンの10kmに参加しました。
当日は記録証も出ないので順位も分からずそのまま帰宅しましたが、今日RUNNETの結果を検索してみたら部門別(65〜69歳)でなんと1位でした。
しかも2位とは2分以上も差が有りました。

他の部門も検索してみたら悠佳さんが10kmで2位で、シゲもハーフで1位でした。
悠佳さんの部で1位の人は私と1kmあたりからずーっと一緒に抜きつ抜かれつで走った人でした。

10年ぶりに参加した大会ですが距離表示も無く当日の記録証も無く参加賞はハンドタオルとあまりサービスの良くない大会でしたが結果オーライとします。


Re: 何と優勝してました!! 投稿者:カワコー 投稿日:2018/12/09(Sun) 21:40  No.2326  
KaoRuさん、優勝おめでとうございます!
2位に2分差、ぶっちぎりですね。
シゲも優勝、悠佳しゃんも準優勝、凄いですねΣ('◉⌓◉’)

今日から冬到来、寒くなってきた中でホットなニュースありがとうございます!

Re: 何と優勝してました!! 投稿者:シゲ 投稿日:2018/12/10(Mon) 18:22  No.2328  
優勝!?初めて知りました。(笑
年代別は後から賞状が送られてくるだけなので、気づきませんでした。

自分は月、火と胃腸炎?で寝込み、ぶり返さないようペース走で挑んだのですが・・
今年は福岡や箱根前で参加者が減り、若年層はレベルが下がったので、運が良かったです。

KaoRuさんが言う通り、参加賞がささやか過ぎてびっくりしましたね。
昔はシューズケースとか、気合い入ってたのに・・。
あと給水がついに水オンリーになってしまったのが、個人的にショックでした。
せめて15km地点にスポーツドリンクを!

とはいえ、走り慣れて愛着のあるコースなので来年も出てしまいそうですが。
もう少し色々頑張ってくれたらなぁ・・。(苦笑

Re: 何と優勝してました!! 投稿者:カワコー 投稿日:2018/12/10(Mon) 21:58  No.2329  
シゲもおめでとう!
時期的に順大や中央学大が出てなかったんだね。
とは言え、年代別優勝は素晴らしい!

てか、病み上がりでの連戦お疲れ様。
しっかり休んでね(^^)

[1] [2] [3]


- e-PAD -