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日曜日早朝練習会の案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/07/18(Wed) 05:02  No.2280    [返信]
日曜日の早朝練習会の案内です。
ちなみに土曜日は柏の葉のトラックで2000mの練習ですので、日曜日は400mのインターバル練習です。

日時 平成30年7月22日 日曜日 6時30分
場所 キッコーマンアリーナ周回コース
内容 400m×10本+α




Re: 日曜日早朝練習会の案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/07/22(Sun) 07:47  No.2282  
早朝練習会、お疲れ様でした。気持ちよく大汗を流せたと思います。練習会前に和田さん登場、すでに13キロ走ってきたとか。和田さんもいい汗流してました。今朝は槙野さんのラスト、79秒は驚きでした。山田もタレらことなく先頭をずっと、莇さんは去年よりいいタイムだと、福地さんは7本目が素晴らしかった。中村さんはマイペースとなりました。

参加者 槙野、中村、莇、福地、和田、石原

柏の葉トラック練習会 投稿者:KaoRU 投稿日:2018/07/21(Sat) 22:00  No.2281    [返信]
連日猛暑が続いていますが今日も同様に危険な状況でした。
そんな中リレーマラソンに向けてのトラック練習を実施しました。
400mを5本に続いて2000mを3本一応予定通りこなしましたが、さすがに体調を考慮してスピードを押さえたりマイペースのジョグに変えたりと個人の判断で調整しながら行いました。
気温の影響が走りにどう影響するかを体験できただけでも収穫が有ったと思います。
お疲れ様でした。

参加者:東・飯島夫妻・上杉・上杉三男・川上・田村・塚田・戸井田・武尊・富田・中村康
    成松・森田周・山田・吉野・槇野

 吉野は何年ぶりかの練習会参加だったが自主トレはやっているようでスパイクを履いていい感じでした。
 終わったころに、多田夫妻が長男圭君をつれて佐倉から里帰りの途中で顔を出してくれました。

 明日は朝練で400mx10本です。キッコーマンに集合。

灼熱五時間走 投稿者:カツライス 投稿日:2018/07/17(Tue) 16:32  No.2278    [返信]
五時間走お疲れさまでした。
今年も給水係免除にして頂きチャレンジさせてもらいました。チームイベント先導役に対し僕等は走らせて貰えている気持ちで毎年距離を刻みます。急遽参加したダーヤマも含め熱く走り切れました。
終了間際コース撤収も始まりますが、やっておくから!頑張れと背中を押して走らせてくれるメンバーにも感謝でした。(大会後涸渇して御礼も出来ずすみません)
やはり、最高に暑いほどこの大会は盛り上がりますね。
毎年CJのヤツらはよく走るな〜と呆れて貰えるように練習しておきます。
今年もありがとう御座いました。

Re: 灼熱五時間走 投稿者:KaoRu 投稿日:2018/07/17(Tue) 21:10  No.2279  
5時間走に参加された方はお疲れ様でした。
特に今年の猛暑の中でも当日はこの夏『最高で〜す』でした。
カツライスは今年も最高周回数(24周)で60kmの走破でした。『最高で〜す』
元気の良かったチャンピオンの記録も2006年の60kmでした。
過去の記録62.5km(2016年カツライス)には及びませんでしたがコンディションを差し引くとベストでしょう。
来年はコース撤収の担当も外しますのでベストを更新して下さい。

土曜日練習会の案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/07/11(Wed) 07:35  No.2275    [返信]
土曜日、5時間走準備の前に練習しませんか?

日時 平成30年7月14日(土)7時45分
場所 流山運動公園キッコーマンアリーナ周回コース
内容 2000m×2本、400m×2本
8時 2000m1本目、8時12分 2000m×2本目、
8時24分 400m1本目、8時27分 400m×2本目

9時より5時間走コースの清掃です。

Re: 土曜日練習会の案内 投稿者:カメラの◯◯ラ 投稿日:2018/07/11(Wed) 22:00  No.2276  
参加します。

Re: 土曜日練習会の案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/07/14(Sat) 11:15  No.2277  
来週の柏の葉トラック2000練習のための、練習、2000m走、会長が計測してくれたキッコーマンアリーナ周回コースで行いました。12分間隔は息があがったまの次スタートなので、今日はいい練習になったかな、と思います。

参加者 槙野、中村、福地、富田、石原

明日予定されていた、御岳のトレイルに出場予定だった山田くん、今回の西日本豪雨の影響で大会が中止となりまして、非常に残念です。明日の5時間走、皆さん頑張ってください。

日曜日早朝練習会の案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/07/04(Wed) 15:59  No.2273    [返信]
日曜日、早朝練習会の案内です。

日時 平成30年7月8日(日)6時半
場所 流山運動公園キッコーマンアリーナ周回コース
内容 400×2
1000×3
先週と同じ内容です。雨天決行です。

Re: 日曜日早朝練習会の案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/07/08(Sun) 07:26  No.2274  
爽やかな風の元、早朝からいい汗をかいたと思います。先週よりいい動きだったかな、と思います。

参加者 槙野、莇、中村、福地、上野、長島、田村、山田、武尊、春彦、石原


来週は5時間走です。

早朝練習会の案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/06/27(Wed) 19:58  No.2267    [返信]
日曜日、早朝練習会の案内です。

日時 平成30年6月30日(日)6時半
場所 流山運動公園キッコーマンアリーナ周回コース
内容 400×2
1000×3
雨天決行です。

Re: 早朝練習会の案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/06/27(Wed) 22:35  No.2269  
訂正、7月1日6時半の間違いでした。6月30日は三郷練習です。

Re: 早朝練習会の案内 投稿者:KaoRu 投稿日:2018/06/28(Thu) 22:51  No.2270  
7月1日参加します。
雨天決行ですか、先週は雨天中止だったので雨天と判断して8時頃に行ったら決行していましたね。
さらに6kmコースも沢山の人が走っていました。雨関係ないですね。

今週400mと1km・2kmのポイントをマーキングしましたので2kmまでのインターバルは出来ます。
大いに活用してください。


Re: 早朝練習会の案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/07/01(Sun) 09:20  No.2271  
本日の早朝練習会ありがとうございました。

会長がコース距離を計測してくれまして、士気が上がる練習でした。

参加者 槙野、莇、中村、福地、長島、山田、戸井田、石原、千葉

Re: 早朝練習会の案内 投稿者:千葉勝巳 投稿日:2018/07/01(Sun) 14:50  No.2272  
掲示板にて失礼します。GAZELLEの千葉勝巳です。

野球のユニフォームで来て「何だ?」と思われた方もいらっしゃったと思いますが、RUNと並行して地元の友人が立ち上げた草野球チームの活動にも参加しています。

いつも試合は江戸川河川敷ですが、今回急遽運動公園野球場に変更、かつ集合時間が7時半であった事からその1時間前に開始のCJ練習会に顔を出しました。

試合を控えていた事から本日はRUNのほうの力を出し切れませんでしたが、両方とも力を入れられるようにしていきたいと思います。

タイミングがあえばまた参加させて頂ければと思いますので、よろしくお願い致します。

土曜トラック練習の案内 投稿者:ダーツカ 投稿日:2018/06/27(Wed) 20:36  No.2268    [返信]
日時:6月30日(土)9時00分集合
集合場所:セナリオハウスフィールド三郷(三郷陸上競技場)
内容:インターバル走(2000×3)スタートは合わせます

小雨決行です。
スピード練習になりますがよろしくお願いします。

日曜日早朝練習会の案内、他 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/06/20(Wed) 19:18  No.2264    [返信]
日曜日の練習会の案内です

日時:平成30年6月24日(日)6時半
場所:流山運動公園キッコーマンアリーナ周回コース
内容:400m×5本(3分間隔)
   1000m×2本(7分間隔)
※ :雨天中止です

Re: 日曜日早朝練習会の案内、他 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/06/24(Sun) 09:03  No.2265  
雨の中のスタートした早朝練習。1000m走を「見ていましたが、400とは違った「おーっ、練習してるな」という印象を受けました。また、お願いします。

参加者 福地、長島、上杉、田村、塚田、上杉長男、三男、莇

上杉長男は蹴り足が父そっくりでした。

Re: 日曜日早朝練習会の案内、他 投稿者:TM 投稿日:2018/06/24(Sun) 18:51  No.2266  
今日は朝練ありがとうございました‼️

久しぶりに朝練に参加させて頂き、雨模様でしたが充実した時間を過ごす事が出来ました。

今日の練習では、上杉さんと塚田さんとの実力差を痛感し、まだまだ鍛えないといけないと再認識しました。
特に後半に息が上がって失速してしまうので、後半出来るだけ落ちない様に鍛え直さないといけないと感じました。

来週の練習会は参加出来ませんが、また朝練参加したいと思います。

石原さん
企画ありがとうございます‼️

日曜早朝練習会の案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/06/13(Wed) 19:53  No.2261    [返信]
日曜日の案内です・

日時:平成30年6月17日(日)6時半
場所・流山運動公園キッコーマンアリーナ周回コース
内容:400m×10本(3分間隔)

6時45分スタートです。よろしくお願いします。

Re: 日曜早朝練習会の案内 投稿者:千葉勝巳 投稿日:2018/06/17(Sun) 08:25  No.2262  
掲示板にて失礼します。GAZELLEの千葉勝巳です。

本日は飛び入り的な形にも関わらず、練習に参加させて頂きありがとうございました。
1人でやっていたら確実にこなせないタイムでしたので、非常に有意義な練習となりました。

今後ともよろしくお願い致します。

Re: 日曜早朝練習会の案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/06/17(Sun) 09:29  No.2263  
本日の早朝練習会、お疲れ様でした。先にもありますように、ガゼルの千葉くん、ありがとうございました。トラックではありませんが、流山CJらしく、どんなところでも練習しちゃいます。お疲れ様、またおいでね。また本日は上杉の三男坊が早朝練習来てくれました。先の話になりますが、柏の葉リレーマラソンでトラック走る姿を楽しみにしております。腕の後ろの引き具合が、上杉そっくりです。頑張ってる小2なので、来た時には励ましてあげてください。親が親だけに将来有望かもしれません(笑)

参加者 槙野、鴨志田、莇、中村、福地、上野、成松、長島、上杉、上杉三男、山田、塚田、飯田、千葉、石原

KAORU会長誕生日 投稿者:TM 投稿日:2018/06/10(Sun) 19:31  No.2258    [返信]
そういえば、今日は確かKAORU会長の誕生日でしたね。

お誕生日おめでとうございます。

これからも宜しくお願い致します。

Re: KAORU会長誕生日 投稿者:KaoRu 投稿日:2018/06/11(Mon) 15:23  No.2259  
TMさんわざわざ有難うございます。(でもなぜ知ってるの?)
そういうTMさんは今日誕生日ですよね、おめでとうございます。

6月生まれは他にも、みなみさん6/12、熊さん6/16、〇尾さん6/17と続いています。
みなさんまとめておめでとうございます。

Re: KAORU会長誕生日 投稿者:TM 投稿日:2018/06/11(Mon) 21:38  No.2260  
ありがとうございます!

去年6月11の練習会の際、私の誕生日とお伝えした際、俺は昨日で6○歳と話されていたのを思い出しました。

会長が私の誕生日をご存じで、お祝いのお言葉を頂けて嬉しく思います。

これからも日々精進し、楽しくラン生活を送っていきたいと思います!

柴又100k 投稿者:カツライス 投稿日:2018/06/05(Tue) 21:54  No.2255    [返信]
今年も僕は60の部門で参加しました。
結果 4:39:56 総合7位 でした。

昨年よりも順位、タイム共に落ちてはしまい表彰台が遠かったですが、今年も通過地点の流山橋はCJ&集うラン仲間の熱いエール頂き今の全力で走りきる事が出来ました。

昨年は30折り返しから前をペース上げ追っていく展開になりましたが、今年は同じラップで折り返してからは徐々に落ちて行く厳しい走りでした。

それでも途中知り合いの声援や50キロ流山橋の前にWDさん親子がバイクで駆けつけてくれたりと、ギリギリのところで踏ん張る力を貰えました。
急遽都合によりカワコーキャプテンがDNSになった事もあり、100の分のエールも今年は贅沢に頂きました。

念願の息子とゴール!でしたが、オマケでママが後ろから追ってきて(笑)3人でゴールする事も無事に出来ました。

夏日の熱い1日、炎天下付き合ってくれたチームの仲間には感謝つきません、改めてありがとうごさいました。

キャプテン!来年はまた一緒にエントリーしようね!よろしく(^^)/

Re: 柴又100k 投稿者:KaoRu 投稿日:2018/06/05(Tue) 22:37  No.2256  
カツライス、お疲れ様でした。
当日、朝練6kmコース終了後次のRUNがトイダと二人だったので江戸川土手に行ってみようという事で出発しましたが、橋に着いたら丁度100kmの最後尾が通過しました。(すでに歩いていました)
次の橋まで行く事にしてランナーを追い越しながら土手を走りました。途中の給水所では2ヶ所で給水と給食を頂き暑かったので補給が出来て助かりました。玉葉橋までは思った以上に遠く結局20km以上走る事になりました。(この日トータル30km)
カツライスの応援は出来なかったけど大会に参加した気分の練習でした。

Re: 柴又100k 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/06/06(Wed) 18:29  No.2257  
毎年、この時期の朗報を届けてくれるのは飯島だけです。毎年を重ねるというのは簡単な事でないと思います。大会のないこの時期に、皆を鼓舞してくれる、ありがとう。お疲れ様ね

懇親会 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/05/29(Tue) 17:45  No.2254    [返信]
6月9日の講演会後の懇親会について

6月9日の講演会の後に場所を移して懇親会を開きたいと思います。興味ある方はご参加ください。参加連絡は石原までお願いします。尚、人数の締め切りは6月6日(木)とさせていただきます。

場所 はなの舞流山おおたかの森店
時間 15時から17時
会費 3600円

突然ですが早朝練習 投稿者:HaLU 投稿日:2018/05/19(Sat) 19:16  No.2249    [返信]
突然ですが明日の朝、練習会前に3000m+1000mを行うことにしました。
もし興味がある方がいましたら、6時55分までにキッコーマンアリーナ周辺にご参集下さいませ。

場所:キッコーマンアリーナ周回コース 6:55集合
時間:3000mは7:00スタート、1000mは当日のメンバーの顔ぶれにより考えます

Re: 突然ですが早朝練習 投稿者:HaLU 投稿日:2018/05/20(Sun) 17:39  No.2250  
今日は練習会自体がなかったとは( ̄▽ ̄;)!!

知らずにキッコーマンアリーナまで来てしまったが、スタート3分前に会長が到着され、
さらに1000mからは長島さんも合流。無事?に早朝練習終えることができました。

そのあと7時半以降来られた方が結構おり、皆さん知らずに来られたのかあえて来られたのか(笑)
結局6kmコースx1〜2周(私は1周で帰りました…)+ダーツカスクワットという、かなり充実した
メニューになりました。

今後もリレーマラソン対策として、スピード練習を誰かしら企画していくと思いますので、
興味がある方は是非参加してみて下さいませ。

Re: 突然ですが早朝練習 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/05/20(Sun) 18:03  No.2251  
富田ありがとう。

Re: 突然ですが早朝練習 投稿者:KaoRu 投稿日:2018/05/21(Mon) 22:21  No.2252  
前夜のお誘いだったので参加者はどうかな?と思いながら行きました。
案の定HaLUさん一人が来ていました。

講習会は行事が有り、お休みでしたが開始時間の7時30分に練習会場所には最終的に15名集まりました。
6km2周目はミカさんと走りましたが、出産後10km以上は初との事で最後の1kmはさすがにきつそうでした。しかし、これで流山ロード10kmは完走できると喜んでいました。

講習会無しの日でも必ず何名かは集まってきますので毎週集合してください。

Re: 突然ですが早朝練習 投稿者:あざみ 投稿日:2018/05/21(Mon) 23:35  No.2253  
参加できなくてすみませんでした。
前日は、練習疲れで掲示板を見逃しました。
リレーマラソンに向けて、毎年スピード練習をしていたかと思います。
次は、見逃さないようにしますので、また企画をお願いします。
来週は、大会をエントリーしているので参加できませんが。
宜しくお願い致します。

青空宴会 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/04/27(Fri) 16:52  No.2238    [返信]
流山CJ青空宴会のお知らせ

気持ちいい陽気となりました。毎年この時期になると表記のような気持ちになる方もいらっしゃいませんか?CJの公式行事ではありませんが、上野、石原の発声となります「青空宴会」を開催します。参加の有無は6日の練習会の時にお声がけします。

日時 平成30年5月13日(日) 11時
場所 流山運動公園 藤棚
内容 通常の練習会、本土寺コース終了後の11時より藤棚の芝生にシートを敷いて行います。この際に買い出しをお願いする方もいらっしゃいます。
会費 一人1000円

昨年は藤棚のタイル清掃を行いましたが、今年は思い当たるボランティアがありません。ロッカー清掃は5時間走後に行う方針です。よって、何かいいボランティアがあれば知恵をお貸しいただければ、と思います。(何もなければ構いませんが、皆で集まるなら何かできないかな?という考えです)

6日の練習会に参加をとりますが、メールでも構いません、尚、雨天の場合は中止です。以上、よろしくお願いいたします。

Re: 青空宴会 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/05/07(Mon) 06:56  No.2245  
前回の案内より変更になった箇所

@青空宴会開始時間 10時半
A清掃活動 5班に分けてロードレースコースなど清掃(詳細は一斉メールで)
B持参物 手袋、ビニール袋、1人一袋お菓子を(会費が少ないため)
C天気予報はくもり
D参加人数 7日現在33名(受付中)

Re: 青空宴会 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/05/12(Sat) 07:36  No.2246  
明日5月13日の青空宴会は予定通り行います。通常練習会後、5班に振り分けさせていただきましたので、明日お伝えいたします。青空宴会開始時間は10時半です。会費は朝、集金いたします。どなたかお手伝いくださいませ。よろしくお願いします。

Re: 青空宴会 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/05/13(Sun) 13:20  No.2247  
青空宴会お疲れ様でした。32名の参加でした。清掃活動もしていただき、ありがとうございます。流山ロードレースのコース清掃、思ってた以上にゴミがあったようです。一所懸命やってくれたようでした。ありがとうございます。また、何かに取り組んだ後に宴会を企画しましょう。上野さん、いつもありがとう。

土曜日土手朝練習 投稿者:ダーツカ 投稿日:2018/05/03(Thu) 21:13  No.2241    [返信]
江戸川土手練習の案内

日時:5月5日(土)7時30分集合
集合場所:江戸川土手のいつもの場所で集合し、対岸の三郷側土手へ移動(3kmくらい)
内容:三郷側土手の不整地でインターバル走(1000×5など)
雨天中止です。前日に雨などで不整地がぬかるんでしまっている場合は砂利道、もしくは流山側のロードに変更します。
都合が合う方がいらっしゃればどうぞよろしくお願いします。

Re: 土曜日土手朝練習 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/05/04(Fri) 09:22  No.2242  
走れないけど行きます

Re: 土曜日土手朝練習 投稿者:ダーツカ 投稿日:2018/05/05(Sat) 13:18  No.2243  
参加者:中村さん 石原さん 富田さん 山ちゃん 塚田

お疲れさまでした。
おかわり込みの1000×6でした。
石原さんの走る姿に刺激をもらいつつ良い練習になりました。
不整地は脚力強化と足にも優しいので今後も企画したいと思います。

Re: 土曜日土手朝練習 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/05/05(Sat) 13:24  No.2244  
お疲れ様。いい案内をありがとう。ナイスです、塚田!

宝篋山トレイルランの案内 投稿者:あざみ 投稿日:2018/04/22(Sun) 10:27  No.2235    [返信]
宝篋山(つくば市)トレイルラン案内

4月29日(日)に宝篋山にトレイルランの練習に行きますので
興味のある方は一緒に行きましょう。かなりゆっくり走ります。
「日本ジオパークフォトロゲイニングin筑波山」にだーやまさん家族が出るということで私もエントリーしたので練習します。
ただ、方向音痴なので走るコースはどうなるか分かりません。だーやまさんの先導で幾度か走っているので帰ってはこれるでしょう。

日時:4月29日(日)6時30分集合  あざみの車で出発
集合場所:流山運動公園駐車場
内容:8時 宝篋山小田休憩所 或いは 大池公園着
   8時15分スタート
   12時終了(約4時間行動予定)
   14時 流山運動公園解散

車の都合がありますので、参加のご連絡をお願い致します。
それでは宜しくお願いします。   

Re: 宝篋山トレイルランの案内 投稿者:こうちゃん 投稿日:2018/04/23(Mon) 17:25  No.2236  
参加します。ついて行けるかわかりませんがよろしくお願いします

Re: 宝篋山トレイルランの案内 投稿者:あざみ 投稿日:2018/04/23(Mon) 19:57  No.2237  
こうちゃん、私は走力がないので、
4時間ゆっくり動き廻るメニューがいいなと、考えてます。宜しくお願いします🎵

Re: 宝篋山トレイルランの案内 投稿者:あざみ 投稿日:2018/04/29(Sun) 18:53  No.2239  
今日は、お疲れ様でした。
山は、きついですね。本番に向けてよい練習になりました。
有難う御座いました。
本番は、ゲームだと思って楽しく頑張りましょう。
ゲームに夢中になって疲れを感じないで走れれば良いのですが。

本日の参加者:上野、成松、長島、塚田、あざみでした。

Re: 宝篋山トレイルランの案内 投稿者:だーやま 投稿日:2018/05/03(Thu) 09:37  No.2240  
あざみさん、企画お疲れさまでした。

本番楽しみましょう!

春の皇居ラン 投稿者:ベルマル 投稿日:2018/03/11(Sun) 20:30  No.2206    [返信]
寒さの厳しい長い冬が過ぎ、今年もようやく春が巡ってきましたが、
CJメンバーの皆々様におかれましては、日々ランニングに精進されていることと
ご推察申しあげます。

さて今年も、恒例になった春の皇居ランを以下の日程にて開催致します。
今年は偶然にもルパンさんの74回目のお誕生日と重なりましたので、
気合の入った内容にしたいと存じます。

懇親会に参加される方はサプライズな企画をご用意ください。
ちなみに私は切っても切れないお札マジックのサプライズを検討中です。

日時 4月21日(土曜) 14:30 
場所 神田駅西口集合

内容
14:45 稲荷湯到着、着替え
15:00 皇居ランスタート
17:00 皇居ラン終了
17:10 稲荷湯にて汗を流します
18:15 神田駅近辺の居酒屋にて懇親会

ランのみでも、お風呂だけでも、また懇親会だけでも参加OKです。
ご都合に合わせてご参加ください。
日程が近づきましたら、再度ご連絡致しますが、
ご参加される方はベルマルまでご連絡をお願いします。

みなさまのご参加をお待ち申し上げております。

Re: 春の皇居ラン 投稿者:ベルマル 投稿日:2018/04/17(Tue) 20:11  No.2234  
皆様
こちらもよろしくお願いいたします!
ただ今4名です!

江戸川土手練習 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/04/12(Thu) 06:56  No.2226    [返信]
土曜日の練習会の案内です。

日時 平成330年4月14日(土)6時スタート
場所 江戸川土手
内容 1.5時間走

雨天決行です。
場所のわからない方
流山橋、千葉県側(流山)を北にに1.4キロ北上てください。右側にベンチがありますので、そこが集合場所となります。



Re: 江戸川土手練習 投稿者:あざみ 投稿日:2018/04/12(Thu) 21:46  No.2227  
参加します。大雨でない限り、行きます。
朝が早いので、遅刻するかも。待たずにスタートしてください。

Re: 江戸川土手練習 投稿者:こうちゃん 投稿日:2018/04/13(Fri) 12:09  No.2228  
参加します。20km走りたいので先に行って走っています。
よろしくお願いします。

Re: 江戸川土手練習 投稿者:なおき 投稿日:2018/04/13(Fri) 18:16  No.2229  
最近、入会した辻です。
ご案内をありがとうございます。
参加します。よろしくお願いします。

Re: 江戸川土手練習 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/04/14(Sat) 09:58  No.2230  
本日の早朝練習会お疲れ様でした。
少し肌寒く感じましたが、ランナーにはうってつけの陽気だったようです。特に莇さん(笑)
新会員の辻くん、まだまだ物足りないかもしれませんが、これがCJです。また、楽しみ苦しみ笑いましょう。
のりちゃん、いつもの差し入れありがとうございました。ホント甘えてます。

参加者 渡辺(武)、渡辺(法)、山口、莇、上野、成松、山田、塚田、辻、麗、春彦、石原

終わってから塚田、山田は対岸の芝生でインターバルをやっていました。足が良くなったら行きたいものです。明日のかすみがうら出るみんな、頑張れ!

Re: 江戸川土手練習 投稿者:だーやま 投稿日:2018/04/14(Sat) 19:02  No.2231  
じぇっとさん、練習会企画ありがとうございました。

塚ちゃんに案内してもらった対岸の芝生、直線で1kmありまして、そこで1000×4をやりました。芝生なので足に優しくとてもいいコースでしたよ。今度皆で行きましょう!
1人でやってては分からない気付きがあり、今日は非常にいい練習になりました。
塚ちゃん、ありがとう。

Re: 江戸川土手練習 投稿者:ベルマル 投稿日:2018/04/15(Sun) 09:32  No.2232  
いい練習ができているようで素晴らしいですね!

芝の1000☓4!確かに「芝生なので足に優しく」ではありますが、これキッツイよ!筋力がつくし力になる!

Re: 江戸川土手練習 投稿者:だーやま 投稿日:2018/04/16(Mon) 18:45  No.2233  
ベルマルさん、ありがとうございます!

芝生の1000は本当にキツイですね。

また、いい大人2人が河川敷の芝生をハアハア言って走ってるのはなかなか熱かったです(笑)

早朝練習会の案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/04/01(Sun) 22:00  No.2213    [返信]
早朝練習会の案内です。

日時 平成30年4月8日(日)6時半
場所 キッコーマンアリーナ周回コース
内容 400m×10本

雨天の場合は中止とします。よろしくお願いします。
数人の方より、心配されてるとメールを受けましたので、早朝練習会の案内をもって病状途中報告とさせていただきます。

Re: 早朝練習会の案内 投稿者:あざみ 投稿日:2018/04/02(Mon) 21:04  No.2214  
参加します。
企画ありがとうございます。嬉しいです。
無理し過ぎないで下さい。いつまでも、皆はまってます。

Re: 早朝練習会の案内 投稿者:こうちゃん 投稿日:2018/04/03(Tue) 19:45  No.2215  
じぇっと亀さん
早朝練習会の案内ありがとうございます。
ずっと心配してましたが無理をしないでくださいね。
小生もまだ、7〜8割ってところですが8日は参加したいと思います。

よろしくお願いします

Re: 早朝練習会の案内 投稿者:カワコー 投稿日:2018/04/04(Wed) 06:36  No.2216  
じぇっと亀さん
案内ありがとうございます。
私も参加します!
久々のCJ練習会に早朝練習会、楽しみです!

Re: 早朝練習会の案内 投稿者:KaoRu 投稿日:2018/04/04(Wed) 21:59  No.2217  
朝練待ってました。
でも走れません。でも参加します。
1ヶ月我慢して先週日曜日6kmコース熊さんと7分半で再開。
今日は6分20まで回復ですがまだ少々痛み有りです。
ぼちぼち行きます。

Re: 早朝練習会の案内 投稿者:カメラの○○ラ 投稿日:2018/04/04(Wed) 22:48  No.2218  
案内ありがとうございます。前日の皇居竹橋マラソンとセットにします。

Re: 早朝練習会の案内 投稿者:各停 投稿日:2018/04/05(Thu) 21:29  No.2219  
じぇっと亀さん
久々の早朝練習会、企画ありがとうございます。
参加致します、よろしくお願いします。

Re: 早朝練習会の案内 投稿者:チャイナドレス 投稿日:2018/04/05(Thu) 23:19  No.2220  
じぇっと亀さん
久しぶりの企画、ありがとうございます。とても嬉しいです😂!
宜しくお願いします🌸!

Re: 早朝練習会の案内 投稿者:TM 投稿日:2018/04/07(Sat) 20:30  No.2221  
企画ありがとうございます!

3本目位でバテると思いますが、参加させて頂きます🏃

Re: 早朝練習会の案内 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/04/08(Sun) 10:49  No.2222  
本日の早朝練習会お疲れ様でした。そういえば、CJメールには流すのを忘れてました、ホント、久しぶりだったのでCJメールは抜けてました。次回の時は忘れずに流します。いい陽気でしたね。みなさん、久しぶりのインターバルだったようで、3分で回すのはちょっとキツかったかもしれません。みんなと走る!ってのは無限の力が出るんですね、実感。

参加者 槙野、莇、中村、上野、成松、田村、川上、麗、飯島、美佳、辻さん(次回も良かったらどうぞいらしてください)石原

Re: 早朝練習会の案内 投稿者:あざみ 投稿日:2018/04/08(Sun) 11:24  No.2223  
久しぶりの早朝練習、気持ち良く走れました。
じぇっと亀さん、脚が痛いのにありがとうございました。
無理をさせちゃいましたが、焦らず時間を掛けて治して下さい。

Re: 早朝練習会の案内 投稿者:各停 投稿日:2018/04/08(Sun) 20:54  No.2224  
早朝練習、企画ありがとうございました。
とても良い練習になりました、久々に刺激になりました。
じぇっと亀さん、
決してご無理はなさらないでください。
じっくり治してください、たいへんお疲れ様でした。

Re: 早朝練習会の案内 投稿者:KaoRu 投稿日:2018/04/09(Mon) 15:04  No.2225  
一応10本完走でした。
回りに仲間がいるとなぜか走れてしまいますね。
でもその後の6kmコースの後半はきつかったです。
徐々に上げて行きます。
有難うございました。

決意表明^ - ^ 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/03/18(Sun) 21:11  No.2209    [返信]
明日3月19日21時は第71回富士登山競争のエントリー日です。
今回はケガが長引いていることもあり、当初この71回大会はパスしようと思っていましたが、59回大会から続けているこの大会にエントリーします。未だ、歩くこともままならずの3ヶ月以上が経過していますが、まずはエントリーをしないことには始まらないので。
それを目標にします。

Re: 決意表明^ - ^ 投稿者:だーやま 投稿日:2018/03/19(Mon) 21:21  No.2210  
すみません。。。
5合目クリック合戦に負けました。
ぜひ練習お供させてください。

Re: 決意表明^ - ^ 投稿者:じぇっと亀 投稿日:2018/03/20(Tue) 06:37  No.2211  
残念!昨日は初めて5合目のエントリー画面出てきたよ。8時56分に何気にアクセスしたら、すでに待ち時間でした。9時5分くらいだったかな、エントリー画面は。来年の参考にしてみて。ありがとね、同志^ - ^

Re: 決意表明^ - ^ 投稿者:だーやま 投稿日:2018/03/20(Tue) 09:38  No.2212  
8時54分からカチカチやってまして、9時12分に5合目が見えたら、締切でした。
来年は必ず!

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